配料：蔥1小段，攤成圓形蛋餅。沒做過的可能試試了。頗為有營養又重大的一道菜。

八、

七、豆腐再加之一些蔬菜，使其入味。兩麵翻麵。退出鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，成型後翻麵，

六、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不易入味。豫備好食材。

四、一學就會！

olivia美食記實：

一、退出少許蔥花。兩麵生透即可。

三、雞蛋與豆腐同吃 ，放入豆腐浸泡5分鍾，鹽3克

做法：一 、豆腐的薄厚要把握好，再放入秋葵。攪打成蛋液。雞蛋、

五、原本內有乾坤。營養好吃，雞蛋以及豆腐是絕配，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。以為便是一盤煎蛋，殘缺沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，

剛開始望見這道菜的時候，

二、切薄片。使豆腐概況平均裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價錢患上之後退，平底鍋加熱，

九 、

二、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

三、將殘餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨，能實用後退豆腐的卵白質運用率，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，太薄簡略碎掉，